"Du musst bereit sein, dich in deiner eigenen Flamme zu verbrennen: Wie kannst du dich neu erheben, wenn du nicht zuerst Asche geworden bist?"
_Friedrich Nietzsche_
Wer bin ich?
"Du kannst mit Geld Essen kaufen, aber keinen Appetit. Du kannst dir eine teure Uhr kaufen, aber keine Zeit. Du kannst dir ein Bett kaufen, aber keinen Schlaf. Mit Geld kannst du dir ein Arzt kaufen, aber keine Gesundheit."
Das wichtigste was wir haben ist unsere Gesundheit und ein Starker Geist!!! Ich bin Christian und ich bin 79er Jahrgang. Nach zwei schweren Not-OP´s vor einigen Jahren fing ich an, mich mit der Thematik Gesundheit auseinander zu setzen. Alles steht und fällt mit deiner ERNÄHRUNG und deinen GEDANKEN. Ich habe eine Routine entwickelt, die ich unseren Elementen der Mutter Erde zugeteilt habe. Ich habe weder das Rad neu erfunden noch verspreche ich euch, Krankheiten zu heilen. Doch die Routine hilft euch stärker, gesünder und geistig klarer den Alltag zu bewältigen. Ich freue mich, euch kennen zu lernen und zu begleiten! Euer Gesundheitstrainer Christian.
Instagram gesundheits.trainer.christian
Die fünf Elemente
Die fünf Elemente bilden in vielen philosophischen und spirituellen Traditionen die Grundlage für das Verständnis der natürlichen Welt und ihrer Kräfte.
Wasser
Ich trainiere mit dir:
- Kälte-oder Eisbaden.
Feuer
Ich trainiere mit dir im Einzeltraining und/ oder auch in Gruppen:
- Boxen,
- K1,
- Thai Boxen,
- Spinning,
- Fitness,
- Bergtouren Europaweit in den Alpen oder
- Calisthenics.
Luft
Ich trainiere mit dir:
- verschiedene Atemtechniken.
Erde
Ich helfe und motiviere dich bei:
- der Ernährung (egal welche Ernährungsform),
- dem Heilfasten bis max. 7 Tagen,
- dem Waldbaden oder
- dem Erden.
Geist (Äther)
Ich führe und helfe dir:
- durch eine Meditation (auf Wunsch mit Klangschalenbegleitung durch Carolina von Klanggold https://www.instagram.com/caroli.na.tura?igsh=M215amkxOG1hM2Jm) oder
- Mental stärker zu werden (Geisterhaltung).
Citi Sport e.V.
Klangschalenbegleitung durch Klanggold